Omgaan met stress, hoe doe je dat?

Stressworkshop

Voor iedereen met spanningsklachten

In deze workshop krijg je inzicht in wat stress is en hoe het ontstaat. Je leert stresssignalen te herkennen en hoe je er beter mee om kunt gaan.

De workshop vindt plaats in kleine groepjes (max. 6 personen) en is laagdrempelig. Informatie wordt afgewisseld met praktische tips, oefeningen en discussie. 

Programma

  • Wat is stress?
  • Herkennen van stresssignalen
  • Stressbronnen en energiebronnen
  • Persoonlijkheidstypen
  • Coping/omgaan met
  • Interventies

Contactformulier

  • Meer informatie of wil je je aanmelden? Vul dan het formulier in, dan nemen we zo zo snel mogelijk contact met je op.